봄철 피부관리 꿀팁 5가지, 환절기에도 촉촉하고 건강하게! 봄철 피부관리 꿀팁 5가지, 환절기에도 촉촉하고 건강하게! 4월은 환절기로 접어드는 시기로, 꽃샘추위와 따뜻한 햇살이 공존하면서 피부가 가장 예민해지는 때입니다. 미세먼지, 황사, 강한 자외선까지 더해지면 피부 트러블과 건조함은 더욱 심해지죠. 지금부터 소개하는 봄철 피부관리 꿀팁 5가지로 환절기에도 촉촉하고 맑은 피부를 유지해보세요. ✅ 1. 자외선 차단은 365일 필수 봄철은 자외선이 급격히 강해지는 시기로, 피부 노화의 80%가 자외선 때문이라는 사실, 알고 계셨나요? 구분 설명 추천 차단지수 SPF 30 이상, PA++ 이상 사용 시기 외.. 더보기 환절기 건강관리, 4월 봄철에 꼭 챙겨야 할 5가지 습관 환절기 건강관리, 4월 봄철에 꼭 챙겨야 할 5가지 습관4월, 봄기운이 완연한 이 시기엔 일교차가 커지면서 건강을 쉽게 해칠 수 있습니다. 특히 환절기에는 면역력이 약해지고 피부와 호흡기 질환이 빈번히 발생하기 때문에 '환절기 건강관리'가 매우 중요합니다. 오늘은 봄철에 꼭 실천해야 할 건강관리법 5가지와 함께, 효과적인 식습관 및 생활습관을 정리해 드릴게요.✅ 1. 수분 섭취, 하루 1.5L 이상은 필수건조한 봄바람은 체내 수분을 빠르게 빼앗습니다. 이럴 때일수록 물은 최고의 면역력 보충제입니다.나이대권장 수분 섭취량팁20~40대1.5~2L아침 공복 1잔, 식전/후로 나눠 마시기50대 이상2L 이상소변 색으로 수분 상태 체크Tip: 따뜻한 보리차나 루이보스티도 면역력 향상에 도움을 줍니다.✅ 2. 미세.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
